Thursday, August 4, 2016
स्लो लर्नर बच्चों के लिए प्रोटीओमेगा है अमृत!
By Rashmi Upadhyay1:52 AM#Dr.G, #Dr.Gwellness, #protein, #protein supplement, #ProtiOmegaNo comments
हर बच्चा एक जैसा नहीं होता है। किसी की स्मरण शक्ति और मेनटल ग्रोथ तेज होती है तो किसी की अपेक्षाकृत थोड़ी कम होती है। लेकिन अकसर माता-पिता यह बात समझने के बजाय अपने बच्चों की होशियार बच्चों से तुलना कर उन्हें परेशानी में डाल देते हैं। जिससे बच्चे खुद में सुधार करते करते एक स्टेज के बाद डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में अपने बच्चों को किसी से कमतर आंकना गलत है।
अगर आप भी कुछ इसी तरह की समस्या का सामने कर रहे हैं तो बच्चों पर दबाव बनाने से पहले यह जानने कि कोशिश करिए कि जिस चीज के लिए आप अपने बच्चे पर दबाव बना रहे हैं उस काम में उसकी रूचि है भी या नहीं? इसके बाद आप यह देखिए कि उस काम को करने के लिए आपके बच्चे में उतनी शारीरिक क्षमता है या नहीं?
शारीरिक क्षमता से हमारा मतलब है कि बच्चे की डाइट कैसी है। क्योंकि जब तक बच्चा अपने आहार में प्रोटीन और पोषक तत्वों को शामिल नहीं करेगा तब वह स्लो लर्नर का शिकार रहेगा। अगर आपका बच्चा घर के बने खाने में दिलचस्पी नहीं लेता है तो यह जरूरी है कि आप उसे अलग से प्रोटीन सप्लीमेंट दें। इस स्थिति में आप अपने बच्चे के आहार में Dr.G wellness के प्रोटीओमेगा सप्लीमेंट को शामिल करें। बच्चे को हर रोज पानी, दूध या फिर किसी भी शेक्स में कुछ मात्रा प्रोटीओमेगा की देने से बच्चे के मानसिक विकास को बेहतर बनाया जा सकता है। प्रोटीओमेगा सप्लीमेंट इसलिए भी फायदेमंद है क्योंकि इसमें प्रोटीन, ओमेगा-3, फैट, कॉर्बोहाईड्रेट के साथ ही कई ऐसे पोषक तत्व भी शामिल हैं जो बच्चों को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रखते हैं।
सावधान! प्रोटीन सप्लीमेंट खरीदने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
By Rashmi Upadhyay1:48 AM#Dr.G, #Dr.Gwellness, #protein, #protein supplement, #ProtiOmegaNo comments
आज के समय के बच्चे फास्ट फूड और रेस्टोरेंट का खाना खाने के इतने आदि हो गए हैं कि उन्हें घर का बना खाना बेकार और बोरिंग लगता है। जिसके चलते घर का खाना ना खाने पर बच्चों को सही मात्रा में प्रोटीन नहीं मिल पाता और बच्चें समय—समय पर बीमार पड़ते हैं। ऐसी स्थिति में अधिकतर परिजन बच्चों को प्रोटीन देने के लिए बाजारों से सप्लीमेंट खरीर कर लाते हैं। लेकिन हम आपको यहां सावधान करना चाहते हैं कि आप जब भी कोई प्रोटीन सप्लीमेंट खरीदें तो उससे पहले कुछ बातों का ध्यान रखें।
सबसे पहले आप यह देखें कि जो सप्लीमेंट आप खरीद रहे हैं उसमें आर्टिफिशल स्वीटनर का प्रयोग तो नहीं किया गया है? इसके बाद यह देखें कि उस सप्लीमेंट में प्रोटीन की कितनी मात्रा है? दरअसल, प्रोटीन का सीमित मात्रा से ज्यादा और कम दोनों ही नुकसानदायक होता है। इसके बाद देखें कि उस सप्लीमेंट में किस तरह के प्रोटीन का प्रयोग किया गया है? क्योंकि कई कैमिकल प्रोटीन बच्चों में गैस और कांस्टीपेशन की समस्या भी पैदा कर देते हैं।
इसी के साथ हम आपको बताना चाहेंगे कि Dr.G wellness का प्रोटीओमेगा सप्लीमेंट ऐसा सप्लीमेंट है जिसे आप निश्चिंत होकर खरीद सकते हैं। इस सप्लीमेंट में बच्चों की ग्रोथ को ध्यान में रखकर सही मात्रा में प्रोटीन का इस्तेमाल किया गया है। इसके साथ ही इस सप्लीमेंट में प्रोटीन के साथ ही ओमेगा-3, फैट, कॉर्बोहाईड्रेट और अन्य कई तरह के पोषक तत्वों को भी शामिल किया गया है।
क्या आपके बच्चे को भी रहती है अक्सर थकान?
पढ़ाई का भार और अनियमित खानपान के चलते आजकल अधिकतर बच्चे थके-थके और बोर महसूस करते हैं। कई बार माता पिता इस मायूसी के पीछे का कारण जानने के बजाय उन्हें सैलफिश तक कह देते हैं। अगर आपका बच्चा भी कुछ इसी की हरकते करते हैं तो उन्हें दोषी ठहराने से पहले सबसे पहले उनके खानपान में प्रोटीन और पोषक तत्वों का शामिल कीजिए। शायद यह आपको सुनने में अजीब लग रहा होगा लेकिन यह सच है कि प्रोटीन रहित खाने का लंबे समय तक सेवन करने से बच्चों में कमजोरी का स्तर बढ़ता है और एनर्जी की कमी होती है।जबकि प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करने से बच्चों की मांसपेशियों तो मजबूत होती ही हैं साथ बच्चे हमेशा चुस्त और स्फूति में रहते हैं।
यहां हम आपको सलाह देंगे कि आप अपने बच्चों के लिए कैमिकल प्रोटीन सप्लीमेंट का इस्तेमाल करने के बजाय Dr.G wellness के प्रोटीओमेगा सप्लीमेंट का इस्तेमाल करिए। प्रोटीओमेगा सप्लीमेंट में प्रोटीन के साथ ही ओमेगा-3, फैट, कॉर्बोहाईड्रेट और अन्य कई तरह के पोषक तत्वों को शामिल किया गया है। बच्चे को हर रोज पानी, दूध या फिर किसी भी शेक्स में कुछ मात्रा प्रोटीओमेगा की देने से बच्चे में एनर्जी के लेवल का काफी हद तक बढ़ाया जा सकता है।
#ब्रेस्टफीडिंग से मां और शिशु के बीच बनता है ये रिश्ता
By Rashmi Upadhyay12:50 AM#breast, #Breastfeeding, #Breastfeedingday, #Breastfeedingweak, #ब्रेस्टफीडिंगNo comments
ब्रेस्टफीडिंग मां और शिशु के बीच एक ऐसी प्रक्रिया होती है जिससे शिशु ना सिर्फ मां का दूध पीकर पेठ भरतस है बल्कि इस प्रक्रिया के चलते मां और बच्चे के बीच एक गहरा रिश्ता भी स्थापित होता है। जी हां, यह कोई दादी-नानी की कही बात नहीं बल्कि मेडिकल साइंस ने भी इस बात पर अपनी मुहर लगाई है। आज अंर्तराष्ट्रीय स्तर पर मनाए जा रहे ब्रेस्टफीडिंग वीक का चौथा दिन है। आज हम आपको बताएंगे कि आखिर ब्रेस्टफीडिंग से मां और शिशु के बीच रिश्ता कैसे गहरा होता है?
साइंस की माने तो जब एक मां अपने शिशु को दूध पिलाती है तो इस दौरान मां और शिशु दोनों एक दूसरे की आंखों में देखते हैं। महज 2 सप्ताह का बच्चा भी स्तनपान करते वक्त यह महसूस करने लगता है कि यह जो भी है बहुत खास है। हालांकि इस स्टेज में शिशु को यह नहीं पता होता कि यह उसकी मां है। वह सिर्फ स्तनपान करते वक्त उस महिला पर अटूट विश्वास करने लगता है। कई केसों में ऐसा भी देखा गया है कि ऐसे बच्चे अपनी मां से उम्रभर पर बेहद प्यार करते हैं।
यहीं हम आपको यह भी बताएंगे कि जो महिलाएं अपना फिगर खराब होने के डर से अपने बच्चों को ब्रेस्टफीडिंग की जगह बोतल का दूध पिलाती है उनके बीच यह अनोखा रिश्ता नहीं बन पाता है।
Wednesday, August 3, 2016
क्या आपके बच्चे भी नहीं ले रहे हैं चैन की नींद?
By Rashmi Upadhyay3:16 AM#CHILD DEVELOPMENT, #childrengrowth, #computer, #Dr.G, #Dr.Gwellness, #health benefits, #healthcare, #healthtips, #protein, #ProtiOmega, sleepNo comments
अगर आपके बच्चे भी रात को भरपूर नींद नहीं ले पा रहे हैं तो यह ना सिर्फ उन्हें शारीरिक बल्कि मानसिक बीमारी होने का भी संकेत करता है। क्योंकि जब दिनभर की थकान के बाद बच्चा बिस्तर पर जाता है तो उसे तुरंत नींद आती है और यह एक स्वस्थ शरीर की पहचान भी है। क्या आप जानते हैं कि भरपूर नींद के अभाव कितनी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं? नींद के अभाव में होने वाली बीमारियों में दिल का दौरा, डिमेंशिया, डिप्रेशन, आखों का कमजोर होना, मोतियाबिंद, मिर्गी के दौरे पड़ना और पाचन तंत्र बिगड़ना जैसी बीमारियां शामिल हैं।
क्यों नहीं आती बच्चों को नींद
आजकल के बच्चों पर स्कूल-ट्यशन की पढ़ाई और हर जगह खुद को सर्वश्रेष्ठ दिखाने का प्रेशर बना रहता है। अगर आप यह सोच रहे हैं कि आजकल के एडवांस समय में बच्चों को यह सब करना ही पड़ता है तो यह आपकी गलतफहमी है। नींद ना आने का कारण प्रेशर से ज्यादा हमारे खानपान पर निर्भर करता है। आजकल के बच्चे फास्टफूड खाने के इतने आदि हो गए हैं कि उन्हें घर का बना जहर लगता है।
ऐसी स्थिति में माता पिता होने के नाते आपका फर्ज बनता है कि आज अपने बच्चों को खाने से अलग प्रोटीन दें। हम आपको सलाह देंगे कि आप बाजार से कैमिकल सप्लीमेंट खरीदने के बजाय Dr.G wellness के प्रोटीओमेगा सप्लीमेंट का इस्तेमाल करिए। इस सप्लीमेंट में प्रोटीन, ओमेगा-3, फैट, कॉर्बोहाईड्रेट के साथ ही कई ऐसे पोषक तत्व शामिल हैं जो बच्चों को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रखते हैं। जब बच्चा स्वस्थ होगा तो उसे भरपूर नींद लेने से कोई नहीं रोक सकता है।
#Breastfeeding : आज की महिलाओं को जरूर पता होनी चाहिए ये बातें!
By Rashmi Upadhyay12:23 AM#brainhealth, #breast, #Breastfeeding, #Breastfeedingday, #Breastfeedingweak, #colostrum, #protein, #कोलोस्ट्रमNo comments
चाहे महिला ग्रामीण हो या शहरी मां बनना हर एक महिला के लिए आत्मसम्मान की बात होती है। जब एक महिला अपने बच्चे को जन्म देने के बाद उसे पहली बार थामती है तो वह पल उसकी जिंदगी का सबसे कीमती और खास पल होता है। क्योंकि अपने शिशु को पकड़ते ही मां लेबर पेन के दर्द से लेकर दुनिया के हर गम को भूल जाती है।
#BreastFeeding: इस उम्र में महिलाएं कराती हैं 75% स्तनपान
मां का दूध नवजात शिशु के लिए अमृत के समान होता है, बावजूद इसके आजकल की महिलाएं अपना फिगर खराब होने के डर से अपने बच्चों को स्तनपान कराने से परहेज करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं आप तब तक एक अच्छी मां नहीं बन सकते जब तक आप अपने शिशु को स्तनपान नहीं कराते। आज ब्रेस्टफीडिंग वीक के तीसरे दिन हम आपको बताएंगे कि ब्रेस्टफीडिंग से जुड़ी कुछ खास बातें आज के समय की हर मां को पता होनी चाहिए।
कोलोस्ट्रम है अमृत
डिलीवरी के बाद हर मां के स्तनों से गाढ़े पीला रंग का तरल पदार्थ निकलता है, जिसे मेडिकल की भाषा में कोलोस्ट्रम कहते हैं। पहले के समय में इसे गंदा पदार्थ कहकर छोड़ दिया जाता था। लेकिन आज के वैज्ञानिकों का कहना है कोलोस्ट्रम का सेवन करने पर शिशु को कई तरह के पौष्टिक तत्व मिलते हैं।
मेडिकल साइंस का कहना है कि कोलोस्ट्रम में रोग-निरोधी और इम्युनोग्लोबुलिन प्रचुर मात्रा में होता है। यही वह गुण होता है जो बच्चे के पहले शोच को आने में मदद करता है। हर मां लगभग 50 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम का उत्पान करती है। यानि की कोलोस्ट्रम सीमित समय तक ही रहता है। इसके बाद मां के दूध का रंग सफेद होने लगता है। कोलोस्ट्रम की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इमसे विटामिन, प्रोटीन, कॉर्बोहाइड्रेट, फैट्स और मिनरल प्रचुर मात्रा में होता है।
दूध की ताकत
मां का दूध सिर्फ बच्चे का पेट भरने ही नहीं बल्कि उसे इंफेक्शन और बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है।मां का दूध पीने से बच्चे का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जिससे बड़ा होकर वह कम बीमार पड़ता है।
बच्चे का वजन
क्या आप जानते हैं बच्चा जितनी तेजी से पहले साल में बढ़ता है उतना वह जीवन भर नहीं बढ़ता। बच्चे की इस ग्रोथ के लिए मां का दूध एक बड़ा रोल प्ले करता है। किसी भी स्वस्थ नवजात शिशु का वजन छह महीने बाद दोगुना और 12 महीने के बाद जन्म के वक्त के वजन का तीन गुना होना चाहिए।
दूध के गुण
मां के दूध में लेक्टोस के रूप में भारी मात्रा में कॉर्बोहाइड्रेट होता है। जो बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनता। मां के दूध में पाया जाने वाला फैट बच्चे को एनर्जी देता है। वहीं, डीएचए ऐसा गुण है जो बच्चे के मस्तिष्क को परिपक्व करता है। जबकि मिनिरल और विटामिन बच्चे के पाचन तंत्र को मजबू बनाते हैं।
विशेष— अगर आप भी अपने बच्चे को जीवनभर स्वस्थ और हंसता-खेलता देखना चाहती हैं तो अपने बच्चे को ब्रेस्टफीड जरूर कराएं। साइंस के मुताबिक जन्म के शुरुआती 6 महीने तक शिशु को सिर्फ मां का दूध ही देना चाहिए। अगर मां दो साल तक अपने बच्चे को दूध पिलाती है तो बच्चे की गंभीर बीमारी में फंसने की बहुत कम संभावना होती है।
Tuesday, August 2, 2016
बच्चों को डायबिटिज से बचाता है प्रोटीओमेगा
भागदौड़ भरी जिंदगी में दूषित और अनियमित खानपान के चलते आजकल छोटे छोटे बच्चे भी डायबिटिज जैसे गंभीर और बुढ़ापे में होने वाली बीमारी के शिकार हो रहे हैं। यह बीमारी इतनी जानलेवा है कि अगर इसमें परहेज नहीं किया तो मौत होने की भी पूरी संभावना रहती है। फास्टफूड के आदि बच्चे घर के खाने को जहर समझते हैं। बच्चे पूरी कोशिश करते हैं कि किसी भी तरह से घर से खाने से बचा जाए। जिसके चलते ऐसे बच्चे सिर्फ मोटापे का शिकार होकर लाइस्टाइल बीमारियों की चपेट में आते है।
अगर आपके बच्चे भी डायबिटिज की बीमारी से जूझ रहे हैं तो आप इसके समाधान में Dr.G wellness के प्रोटीओमेगा स्पलीमेंट को अपनाइए। प्रोटीओमेगा डायबिटीज के मरीजों के लिए इसलिए ज्यादा फायदेमंद है क्योंकि इसमें आर्टिफिशल शुगर का इस्तेमाल नहीं किया है। इसमें वनिला फ्लेवर में प्राकृतिक मिठास को मिश्रित किया गया है। जिससे ब्लड में शुगर की मात्रा नहीं बढ़ती। इसके साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन है जो बच्चों को एनर्जी देने के साथ ही उन्हें स्वस्थ भी रखता है। चूंकि डायबिटिज की बीमारी से ग्रसित बच्चों का जल्दी सांस फूलना और थकना आम होता है। प्रोटीओमेगा के नियमित प्रयोग से इस तरह के लक्षणों से भी छुटकारा मिलता है।
क्या आप भी हैं अपने बच्चों की छोटी हाईट से परेशान?
By Rashmi Upadhyay6:10 AM#Dr.G, #Dr.Gwellness, #protein, #ProtiOmega, height problem, short heightNo comments
पर्सनेलिटी का सीधा संबंध हमारी हाईट से होता है। अगर कोई बच्चा हाईट में छोटा है तो वह जल्दी से आकर्षिक नहीं लगता जबकि लंबी हाईट वाले लोग ज्यादा सुंदर ना होने के बावजूद जल्दी से नजरों में आ जाते हैं। आजकल अक्सर अभिभावकों को अपने बच्चों की हाईट छोटी होने की शिकायतें रहती है। कुछ परिजनों का कहना होता है कि तमाम तरह के पोषक तत्व देने के बावजूद उन्हें बच्चों की हाईट नहीं बढ़ रही है तो कुछ लोग अपने बच्चों की छोटी हाईट को जैनेटिक समस्या करार देते हैं। जबकि हाईट छोटी होने का सीधा संबंध हमारे खानपान से होता है। आजकल बच्चे फास्ट फूड और स्ट्रीट फूड खाने के इतने आदि हो गए हैं कि उन्हें घर का खाना अच्छा ही नहीं लगता जिसके चलते पौष्टिक आहार के अभाव में उनका शरीर ग्रोथ नहीं कर पाता है।
अगर आप भी कुछ इसी तरह के सवालों से घिरे हुए हैं तो Dr.G wellness का प्रोटीओमेगा स्पलीमेंट आपके लिए है। इस सप्लीमेंट में प्रोटीन की अच्छी खासी मात्रा है। इस सप्लीमेंट के नियमित प्रयोग से आप अपने बच्चे को एक स्वस्थ शरीर और आकर्षित हाईट दे सकते हैं। इस सप्लीमेंट की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसमें किसी भी तरह के कैमिकलक का प्रयोग नहीं किया गया है। प्रोटीओमेगा सप्लीमेंट में ना सिर्फ प्रोटीन बल्कि ओमेगा-3, फाइबर, फैट, कॉर्बोहाइड्रेट समेत कई पौष्टिक तत्व शामिल हैं।
प्रोटीओमेगा की खासियत
प्रोटीओमेगा की खासियत यह है कि इसे बच्चों की पसंद के हिसाब से स्वाटिष्ट बनाया गया है। यह इतना टेस्टी और यमी है कि बच्चों को स्वाद और प्रोटीन एक साथ मिल जाता है। सिर्फ 5 मिनट में पानी, दूध या फिर किसी भी शेक्स में प्रोटीओमेगा को देकर आप अपने बच्चे को एक स्वस्थ शरीर और एक फिट हाईट दे सकते हैं।
दूध और प्रोटीओमेगा की जोड़ी है शानदार
By Rashmi Upadhyay5:57 AM#chemicalmilk, #Dr.G, #Dr.Gwellness, #milk, #Milk Hormones, #protein, #ProtiOmegaNo comments
आजकल बच्चे दूध के स्वाद को बेस्वाद कहकर इसे पीने से बचते हैं। जिसके चलते अभिभावक दूध के पौष्टिक तत्वों को बच्चों तक पहुंचाने के लिए बाजारों से तरह तरह के सप्लीमेंट्स खरीद कर लाते हैं, ताकि उन्हें दूध में मिलाकर बच्चों को दिया जा सके। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजारों में मिलने वाले आधे से ज्यादा सप्लीमेंट्स में कैमिकल मिला होता है। इसके साथ ही उनमें प्रोटीन भी काफी कम होता है। ऐसे में हम आपको यहां सलाह देंगे कि आप अपने बच्चों को प्रोटीन की सही मात्रा देने के लिए दूध के साथ Dr.G wellness का प्रोटीओमेगा स्पलीमेंट इस्मेमाल करिए।
इस सप्लीमेंट में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन ओमेगा-3, कॉर्बोहाइड्रेट, फाइबर और फैट के साथ ही कई ऐसे पौष्टिक तत्व होते हैं जिन्हें बच्चों को देना बहुत जरूरी होता है। सिर्फ 5 मिनट में पानी, दूध या फिर किसी भी शेक्स में प्रोटीओमेगा को देकर आप अपने बच्चे को एक स्वस्थ शरीर दे सकते हैं।